有问必答网心理健康科焦虑 → 医生我平时不太善于交流很内向

医生我平时不太善于交流很内向

女 | 20岁 2017-12-30 01:19:51 10人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我平时不太善于交流很内向,总觉得自己很丑,走路总是低着头,不敢挺胸抬头的走路,之前还被同学说过。不敢于人交流,总觉得别人跟我说话我才和他们说话。特别是不认识的男生跟我说话我都脑子空白不知道该说些啥,特别怕尴尬。现在我已经大二了,班上的男生基本都是不认识都没说过话的那种,总觉得我有社交恐惧症,不知道咋整。

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-12-30 08:09:06

      病情分析:
      你好,这个情况还是用你自己的心理有一定的问题,不敢去接触外界的这个玉平时的生活环境和自身的家庭都有一定的关系
      指导意见:
      这个情况你最好的是调理好自己的心态,该接触接触该交往交往就可以了。不用太担心了
      

余晓刚
余晓刚 余干县中医院   副主任医师 擅长: 擅长心脑血管疾病及消化系统疾病的诊治,尤对冠心病、 帮助网友:10234
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2017-12-30 08:17:23

      你好,很高兴为你解答,根据你所描述的。建议你首先要对自己有自信心。要主动的去交朋友,保持乐观的心情,不要有自卑的心理。可以常和朋友去户外,放松心情。
      

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-12-30 08:17:35 我要投诉

      你好,看你的描述,内心特别自卑,不敢抬头见人,人际关系都很陌生,建议放松下来,不要给自己太多的烦恼,多看看自己的优点,多看看身边的美好,把注意力放到自己该做的事情上,放到开心快乐的事情上,勇敢的和人接触交流,你会发现,其实人与人之间都是很简单友好的。
      
      以上是对“医生我平时不太善于交流很内向”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李秀红
李秀红 双塔李秀红中医(综合)诊所   主任医师 擅长: 湿疹,痤疮,荨麻疹,风湿免疫病、胃病、更年期综合症 帮助网友:44329称赞:3
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2017-12-30 08:27:45 我要投诉

      根据你所描述的临床症状,首先建议你要对自己要保持自信,相信自己,自己是最棒的。多与同学进行交流,多沟通,寻找自己的优点,这样慢慢就自信了。
      

白国平
白国平 国药同煤总医院   副主任医师 擅长: 擅长颅脑外伤,脑血管疾病,各型癫痫,脑血管畸形,颅 帮助网友:20013称赞:6
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2017-12-30 08:28:55 我要投诉

      您好!根据您所描述的症状分析,你患有社交恐惧症。注意休息,放松心情。你要敢于面对。试着与人沟通,你会得到很多快乐的。
      

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2017-12-31 06:14:51 我要投诉

      你好,可以看出你是一个腼腆内向,害羞的女孩子,现在你已经成年,已经是大学生了,需要放开自我,让心灵飞翔,建议你主动的参加社交活动,让同学们来了解你,分享自己的快乐所在,客观的面对别人的评价,同学们了解到你愿意改变自己的愿望,尺有所短,寸有所长,建议不要以完美的标准来要求自己,祝你健康快乐。
      

李涛
李涛 医师 擅长: 主要呼吸内科疾病,心脑血管疾病,对常见的头疼和失眠 帮助网友:119618称赞:4942
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2017-12-30 08:16:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的你这种情况考虑主要还是性格内向的原因导致的。也是比较多见的现象。
      指导意见:
      建议你最好是平时多注意跟同学交流和沟通。这样对自己是有一定的好处的。平时要保持良好的心态。
      
      以上是对“医生我平时不太善于交流很内向”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

侯立平
侯立平 南宫市妇幼保健院   医师 擅长: 治疗妇产科常见疾病,妇科疑难杂症常见病和宫颈疾病方 帮助网友:40281称赞:37
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2017-12-30 08:22:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况。首先是自己要克服心理的障碍。
      指导意见:
      建议你平时多喝女同学交流,逐渐和身旁的人打交道。每个人都是有优点的。放松自己的心情
      

钟艳花
钟艳花 东莞市康复医院   医师 擅长: 手部皮肤肌腱神经血管指骨损伤的修复,断指断肢再植手 帮助网友:7953称赞:6
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2017-12-30 08:35:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述情况,性格内向型导致自我封闭,不愿交流。
      指导意见:
      建议你去正规医院心理科就诊,在心理医生指导下放松心情,慢慢接触朋友,多沟通交流,慢慢就会好转。
      

王兆荣
王兆荣 平阴骨科医院   副主任药师 擅长: 擅长内、外、妇、儿各科的用药指导及配伍用药等,最擅 帮助网友:8397称赞:5
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2017-12-30 14:10:42 我要投诉

      病情分析:
      你好!社交恐惧症最为主要的表现就是在进行社交时会出现紧张感,会出现心慌、口干、肢体颤抖等,并且因此而刻意回避。
      指导意见:
      社交恐惧症患者可以利用想象法,并配合使用呼吸法进行自我放松,另外还有一种较为激烈的方法,就是自我挑战,在允许恐惧存在的情况下,逐渐去克服,达到平稳面对的状态。
      

疾病百科| 社交恐惧症

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温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

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