健康咨询描述: 长期心情低落以前脾气很好的一个人变得越来越烦躁一小点就会让自己很生气不愿意接触外人不愿意社交把自己关起来只想自己待着就想躺着睡觉不愿意动只要情绪一不对就算很累很困也会翻来翻去睡不着我想咨询您这是抑郁症状吗
病情分析:
你好,根据你所说的这种情况多考虑还是有轻度抑郁症的可能性比较大。
指导意见:
对于这种情况建议你还是多注意休息,避免劳累紧张,同时多参加一些户外活动,必要时可以去医院心理科做心理干预。
如果是工作的问题如果换个环境会不会好一点
你好,可以的。心情要好起来。
因为上夜班所以熬夜的比较多睡眠也很差负面影响还是很大再这样下去压抑自己会不会加重
你好,休息充足,有一个积极向上的心态,同时多去亲近大自然。
你好,根据的描述,你有轻度抑郁症的症状,建议你经常参加体育运动、听音乐来调整心情,也可以进行心理咨询,心里咨询师会根据你的情况和你共同制定一个治疗方案,使您很快的走出现在的状态,愉快的度过每一天,希望我的回答对你有帮助!
以上是对“长期心情低落以前脾气很好的一个人变得越来越烦躁一小”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,根据你提供的信息,可考虑你有抑郁倾向,一般脾气很好的人会经常性的压抑自己的需求,来满足别人的需要,换句话说,就是活的比较压抑。久而久之,自己就会承受不住了。指导意见:首先学会表达情绪,学会沟通交流,把自己真实的想法说出来。第二,让自己动起来,多走进大自然,闻闻花香,听听鸟鸣,找找愉快的感觉。同时也可做心理疏导,一段安全稳定的治疗关系可以帮你疗愈。
厌食越来越严重吃不下一点就想吐因为我是上夜班可能熬夜比较多睡眠也很差负面情绪就会出来如果因为工作才这样是不是换个环境会不会好一点
你好,感谢你的信任,长期睡眠不足确实伤害身心健康,如果可能的话,可考虑换个环境试试。主要的还在于平时的自我调节,时间允许的话,建议你多锻炼一下,运动有助于提高大脑的兴奋性,帮助消化,心情愉悦。
现在很少会出去以前出去参加聚会什么比较多现在就是不想出去有点厌烦不怎么愿意去结交新的朋友有点孤僻不想去表达隔一段时间就会像犯病一样的很难过如果再这样下去会不会加重
你好,如果长期把自己封闭起来,远离人群,不交流,时间久了,大家也不知道如何跟你相处了,会让你越来越不舒服。所以这种情况需要及时调整了。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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