一个人的时候经常心情低落

      每个人的情绪都有高潮和低谷的时候，胃肠是情绪器官，当您情绪低落的时候，胃肠功能就会减弱，甚至紊乱，所以建议您如果自己有压力的话，可以找到属于自己的缓解压力的方式，比如培养一个爱好，或者说与三五好友倾诉，平时要规律生活，避免熬夜，疲劳。
      

      情绪低落总是出现可能是抑郁症，抑郁症患者在每天的绝大部分时间里出现情绪低落，意志活动减少，建议去正规的医院的心理科进行治疗，建议平时饮食营养搭配合理，还要多做户外运动。另外多与家人交流，这种症状会逐渐缓解的。
      

      根据以上描述的这些症状来看，考虑是由于过度的精神紧张以及生活压力，工作压力太大造成的可以调整一下工作的环境和生活习惯，放松心情，适当的分散注意力，并且可以通过心理咨询帮助
      
      以上是对“一个人的时候经常心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！