女，16，身高160

      目前出现体重120斤，如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议，晚上尽量少吃主食，以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时的有氧运动可以跳绳也可以跑步的都有助于达到减肥效果建议坚持住。

      病情分析：
      那不可能。减肥没短时间的。最少也是需要好几个月的。这个是需要坚持的。
      指导意见：
      所以说减肥是一件很辛苦的事情。首先是辛辣油腻甜食面食尽量不要吃。然后是每天跑步一个小时。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你要想减肥的话，你可以早晚起来多锻炼
      指导意见：
      要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐
      以上是对“女，16，身高160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，一般短时间内瘦下来，容易反弹。
      指导意见：
      建议，平常注意卫生，多吃蔬菜和水果，放松心情，不要吃太油腻的食物，多运动。

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解惑，请问你是还在学校学习吗？
      指导意见：
      你好，因为你年龄较小，不建议服用减肥药物，建议少吃油腻食物，肥肉，多吃水果蔬菜，多运动