女18岁，体重160身高160

      病情分析：
      你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
      指导意见：
      你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
      1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
      2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
      3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
      4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
      5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。

      病情分析：
      这样的体重还是要控制饮食，目前还是比较胖的，但是还是要注意及时的减肥
      指导意见：
      一个月这样的程度还是很难，就是要注意规律的减少体重，及时的锻炼就可以的，不要有很重的负担

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你身高160厘米，但体重却有160斤，
      指导意见：
      属于肥胖，一定要饮食加运动，双管齐下，才会有减肥的效果，并且一定要坚持。
      以上是对“女18岁，体重160身高160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就你的描述来看，您是要减肥，而一个月内减15斤是有点太快了，所以你也不要着急。
      指导意见：
      你好，减肥和剪纸都需要持之以恒的坚持，所以不要急于求成，建议您多运动，特别是慢跑游泳瑜伽等有氧运动，日常饮食，要注意减少热量的摄入，下午或者晚上可以到健身房或者自己在家进行一些力量训练，比如说平板支撑卷腹俯卧撑，和一些器械的力量训练，这样对减脂很有好处！

      病情分析：
      减肥，有很多方法的，其中，运动和均衡饮食是最重要的！
      指导意见：
      每天都运动一下吧！例如慢跑，可以消耗你的热量，燃烧脂肪。每顿吃250g~500g的菜，150g的肉！米饭吃半碗到一碗！每天吃一种水果。肉类最好吃鱼肉、鸡肉那些！不要吃皮，油脂多！

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况需要减少体重到120斤才能达标。
      指导意见：
      建议采用7日渐断食疗法，可以在1个月内减15斤体重。即不吃主食，也不吃菜，只吃水果。坚持7天，体重可下降15-20斤。