问题问题19岁，学生
健康咨询描述： 问题问题19岁，学生，长期睡眠不好，入睡困难，容易醒，睡得浅，前面安神补脑液作用不是很明显，到学校附近诊所，医生给我拿了复方枣仁胶囊，晚上睡前吃一颗，效果很好，睡得很舒服，容易入睡了。这种药需要吃多久，能治好失眠吗，后面不吃了，还睡的着吗？我还需要做些什么？
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病情分析：
根据你说的情况来看，考虑是和失眠有关的，最好自我多调理。
指导意见：
建议您休息有规律，少看手机或电脑，避免熬夜的情况，配合调理一段时间是可以好转的。
医生这个复方枣仁胶囊是对失眠起治疗作用还是说只是单纯的控制作用
有治疗作用的，是中成药，是可以配合调养的，您需要自我多注意。
我以前吃过安神补脑液但是效果不是很明显吧，我有必要和安神补脑液一起吃吗？我看网上有说的。我还需要做些什么来积极配合治疗呢？比如饮食上，或者运动方面等等？
吃一种就可以的，不需要吃太多的药物，休息有规律，平时多锻炼，跑步，打篮球都可以的。
病情分析：
你好考虑是神经衰弱的症状，可以在医生的指导下用药治疗的
指导意见：
现在服药物后好转的话，建议注意避免劳累紧张，可以正常睡眠后建议最好不要经常服用，可以睡前泡泡脚
复方枣仁胶囊吃多久就可以了？
你好，需要看具体的情况，建议按说明服用药物
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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