小腿酸疼有一年了，早上起来也是浑身没劲

      可能与手淫有关系，首先建议戒除手淫这个习惯，它很有害你的身体健康的，建议你把主要精力都用在学习和工作上，增加身体素质，增加运动量，多吃含有锌元素的食物如：韭菜和生蚝，同时也欢迎你有问题继续追问我。
      

      病情分析：
      你好,小腿酸疼，根据你所描述的情况,是属于缺钙的表现,可以进行补钙
      指导意见：
      多吃海带,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,虾皮,猪肝,羊肝等，多晒太阳,促进钙的吸收和利用
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。简单的说，就是你有肾虚了，确切的说肾阴虚，最好还要看看你的舌像。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张焦虑不安，要保障好充足的睡眠，规律性的生活。可以口服六味地黄丸，一个月身体会大有改善。
      
      以上是对“小腿酸疼有一年了，早上起来也是浑身没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！