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长期每天不吃主食不吃肉不吃鸡蛋早上只吃一个苹果中午

女 | 18岁 2018-05-18 00:53:51 1人回复来自

健康咨询描述：长期每天不吃主食不吃肉不吃鸡蛋早上只吃一个苹果中午生吃一个西红柿一些生菜和洋葱外加一点水煮的西兰花木耳芹菜之类的低卡高纤维蔬菜每天把热量控制在300大卡以内长时间这样减肥已经营养不良了这样的话是不是身体慢慢就适应了很长时间后偶尔几次吃的丰盛点也不会立刻反弹了

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