有问必答网心理健康科焦虑 → 总会思考一些不切实际的问题

总会思考一些不切实际的问题

女 | 15岁 2018-05-18 23:32:07 5人回复 来自

健康咨询描述: 总会思考一些不切实际的问题,明知不应该去想,却总会逼迫自己去想。有时会想一些大不敬的事,让自己感到很可怕。在以前就有这种情况,但由于年纪小,不在意便过去了。可现在,不在意不行,这种感觉干扰到了我的正常学习生活。而且,我也会有严重猜测别人的想法的习惯,根据别人的言语表情猜测自己在别人心里是怎样的,我是初中生,现在还有将近15天就要中考了,心里明明非常急躁,一遍遍告诉自己不要乱想,可又总是怀疑自己,自己给自己下绊子,另外,似乎还有口水强迫症的习惯,我该怎样治愈自己呢?

医生回复区

杨保卫
杨保卫 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,焦虑障碍,抑郁症,恐惧症,强迫症 帮助网友:7932称赞:3
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2018-05-18 23:41:21 我要投诉

      根据你的情况,描述来看,应该和焦虑的情绪有很大的关系,由于中考临近情绪的压力比较大,所以会引发一系列的症状。在这样的情况下,首先建议去当地的心理治疗机构找心理老师进行一下心理方面的辅导
      

高艳秋
高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 小儿感冒,发热,水痘,腹泻,消化不良 帮助网友:26002称赞:21
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2018-05-18 23:46:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所说的这些情况,考虑都是由于临近中考,精神压力较大导致的。
      指导意见:
      建议放松心情,不要给自己太大压力,正确面对高考,保证充足睡眠,可以适当服用安神补脑液,祝你中考取得好成绩。
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2018-05-18 23:49:23 我要投诉

      指导意见:
      咨询者为15岁女生,怀疑自己有强迫症,建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫观念和行为,找到对应的心理根源(如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等),通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练(纠正仪式感、建立新习惯)等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状。
      
      以上是对“总会思考一些不切实际的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

史翠莲
史翠莲 主治医师 擅长: 各类流产、早产、妊娠剧吐、妊娠期高血压疾病、妊娠合 帮助网友:8092
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2018-05-19 00:07:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,可能是出现精神心理问题影响到你的学习和生活。
      指导意见:
      建议你到医院的心理门诊找心理医生进行心里疏导,在心理医生的指导下调整你的精神心理状态,放松心情,多与人交流沟通,保持积极向上的乐观生活态度,然后几种注意力为迎接中考备战。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2018-05-19 07:32:26 我要投诉

      中考在即。这些想法都是你,前进道路上的绊脚石。如果你要听他的。你可能被他控制了。你所有的梦想就不能实现。所以说,现在你需要做的。告诉自己,我不能听他的,我要做我自己。
      

疾病百科| 强迫症

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