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睡觉很难睡着，难以入眠

男 | 6岁 2018-05-19 22:18:43 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉很难睡着，难以入眠，有时磕睡来了，到床上了却又睡不着，早上又起不来，

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2018-05-19 22:20:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这种情况的话考虑失眠。首先需要调整好，作息时间。
      指导意见：
      建议您前避免玩手机，睡前喝杯热牛奶，可以听听舒缓的音乐入睡。实在睡不着，可以服用安神补脑液等改善睡眠的药物。

李海滨枣庄市薛城区人民医院医师擅长: 腹痛,胃炎,上消化道出血,病毒性肝炎,肝硬化,胃十帮助网友：3530

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2018-05-19 22:21:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可能存在睡眠差的表现。建议你可以适当放松下。
      指导意见：
      晚上睡前尽量不要吃太多，可清淡饮食，同时可以洗个热水澡，这样都有助于睡眠质量的提高。希望对你有所帮助！