我的手臂关节拿东西或举的时间长了会酸痛

      你好，很荣幸回答你的问题，根据你提供的资料，建议到正规医院骨科检查明确有没有肱骨外上髁炎。
      希望我的回答能给你提供一定帮助。祝早日康复。
      

      您好！根据您的描述，应该是肱骨外上髁炎，也就是常说的网球肘，是伸肌腱止点劳损引起的无菌性炎症，症状一般就是肘关节酸痛不适，抓握东西或拧衣服动作可加重疼痛。建议近期避免反复抬腕及拧衣服动作，避免反复屈伸肘关节，口服芬必得或醋氯芬酸对症治疗2周，一般就会明显减轻的，如果效果不好，也可局部封闭治疗，效果基本都不错。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，可以适当的做理疗，针灸，或者是按摩热敷。
      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，可以适当的做一些理疗，按摩或者热敷。再补充点钙，多吃蔬菜水果，多运动。
      
      以上是对“我的手臂关节拿东西或举的时间长了会酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，有可能是由于肌肉劳损而引起的不适。
      指导意见：
      建议你可以适当用点扶他林软膏外擦下，平时应注意要适当运动，避免劳累过度，祝身体健康！