早上起来觉得没睡够，第一泡尿是黄色

      病情分析：
      你好很高兴为你解答根据你所叙述的情况需要多喝水也是需要清淡
      指导意见：
      这并不能说明是肾虚所以枸杞没有太大的作用也是改变一些就可以了希望的回答能够帮助你
      

      病情分析：
      你好！从你的症状和舌苔来看，应该是有上火的表现，小便发黄而且舌苔发黄。有没有大便发干的情况？
      指导意见：
      现在要吃一些清热去火的东西，比如新鲜的青菜和水果，平时多喝水，枸杞子容易上火暂时不要吃。如果大便发干，也可以口服一些清热去火的药比如清胃黄连丸。
      

      你好！根据你说的症状第一泡尿是黄色，有可能是饮水少引起的，先多喝一些水看看，没有什么别的症状应当不要紧的。
      
      以上是对“早上起来觉得没睡够，第一泡尿是黄色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      第一泡尿是黄色，舌苔淡黄色,提示体内有热的情况，一般不建议使用枸杞子。
      指导意见：
      注意多喝水，饮食清淡，不能熬夜。如需要使用中药调理的，建议去中医内科面诊，辩证明确证型后用药。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，尿黄考虑与尿道感染，上火有关。期间避免吃枸杞。
      指导意见：
      建议平时多喝水，饮食宜清淡食物为主，保持规律性，多吃蔬菜，避免饮酒和熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你现在还小，你根本没有必要吃任何得东西的，你完全就是需要调理好自己的生活状态。
      指导意见：
      建议你要养成良好的生活作息习惯，平时要多参加体育锻炼就好了，没有任何的关系的，放心吧，祝你好运。
      

      病情分析：
      你好，起床后第一次尿是黄色的，说明你喝水少了引起的尿液浓缩
      指导意见：
      建议你平时生活中注意多喝白开水，稀释尿液，加快新陈代谢，作息规律不要熬夜。可以用枸杞子泡水喝。
      
      以上是对“早上起来觉得没睡够，第一泡尿是黄色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！