害怕出门，觉得大家都在看自己

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况应该是缺乏自信心引起的。
      指导意见：
      希望你树立自信心，要坚信自己，做什么事情都行的。要勇敢大胆的与他人进行交流。放松心情。必要时可与心理医生咨询沟通。
      

      您好，很高兴为您提供咨询，建议您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药治疗，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话这是一个心理疾病，心理问题导致的，我建议你平时的话就是给自己多一些自信，多与朋友参加一些集体活动，希望我的建议对你有所帮助。
      
      以上是对“害怕出门，觉得大家都在看自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      可能是性格因素的影响，与外界沟通交流过少，害怕出门，害怕与人交流，有社交恐惧心理。希望你培养自信心，在生活中。多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信，开朗的朋友接触和交往，经常参加一些集体性的社交活动，扩大交际面，不断的锻炼自己的胆量，每天给自己积极的心理暗示：“我很棒，我一定能轻松自如的与人交往，我对自己充满信心，我一定能做的更好！”，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。