背不扎实怎么补，或者锻炼。就是恶不实劲。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的考虑，这种情况要长期锻炼了，观察看看。
      指导意见：
      建议你这种情况，你可以多做一些运动，观察看看，要长期锻炼，应该没有问题，祝你健康。
      

      病情分析：
      背不扎实，是不是说的没有力气呀。发乏力的原因，可能是神经肌肉的问题。
      指导意见：
      从您描述的情况看，估计可能是没有力气，使不上劲儿。有没有原发性的慢性疾病呢？再有就是，是不是缺乏锻炼？
      

      病情分析：
      您好？您所描述的情况，背部不扎实，也就是觉得肌肉没有力量吧
      指导意见：
      建议：注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和矿物质的食物，可以去健身房，让教练指导锻炼
      
      以上是对“背不扎实怎么补，或者锻炼。就是恶不实劲。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，像你说的这个情况，具体的没明白是什么意思，
      指导意见：
      希望你下次能够描述的更清楚一些，以免引起不必要的误会。不要吝啬，多使用一些文字，来描述。能借用图片的就借用图片。