腰部痛，现在是备战中考

      病情分析：
      你好，根据你的描述，很可能与你的坐姿有关，要及时更正你的坐姿。
      指导意见：
      你现在这个年纪还是长身体的时候，不好的坐姿不但影响你的美观，还可能造成肌肉的损伤。所以你一定要正确坐姿，再累，再忙也要注意自己的身体！
      

      你好，应该是腰肌劳损。不宜久站久坐，每隔一个小时就活动一会儿，尽量减少弯腰的动作。晚上睡觉平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松，腰部可以热敷。注意写作姿势，防止脊柱侧弯。
      

      你好，根据你的描述情况，初步考虑可能与你久坐姿势有关系。建议去正规医院面诊，做相关检查，明确原因，排除其它异常情况，平时适宜的运动，不可久坐，保证良好正确的坐姿。希望对你有帮助。
      
      以上是对“腰部痛，现在是备战中考”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！