熬夜会猝死嘛中考备战

男 | 15岁 2022-01-09 19:30:28 1人回复来自

健康咨询描述：熬夜五天了，早上八点起床学习直到晚上一点，中间休息时间只有午饭20分钟睡觉一小时晚饭20分钟洗澡20分钟，就是一天有七小时睡眠，15小时不停止学习，这样连续三个月会猝死嘛，在备战中考

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2022-01-09 19:32:29 我要投诉

经常熬夜不但会影响身体健康，而且还会影响学习状态，建议学习过程中要劳逸结合，适当参加体育活动，增强人体的抵抗能力。平时要适当缓解压力，避免压力过大而引起焦虑。

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