病情分析:
你好,那你这就是由于训练强度增加而导致的小腿疼痛。
指导意见:
你好,首先建议你多吃点有营养的食物,每天晚上可以回到家里泡一个温水澡,可以缓解疼痛的。
病情分析:
你好,你的情况多长时间了?做过相关的检查吗?采取过相关的调理吗?
指导意见:
你好,你的情况考虑是有肌肉劳损的情况,建议看一下中医,可以用中医药或中医穴位按摩推拿和针灸的方法调理治疗,注意休息,避免受凉和过度劳累,愿你健康快乐。
病情分析:
你好,小腿前侧疼痛,与训练强度大,时间长,过度劳累,缺钙,营养缺乏等因素有关。
指导意见:
建议注意休息,避免过度劳累。局部热敷按摩,补充钙剂,加强营养,多吃鱼肉蛋奶,适当运动锻炼。
以上是对“我是体育生,刚刚训练了三个多月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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