中医把脉说我体内湿热很重喝了一个月汤药没有多少效果

      你所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为体内如果湿气比较重的话，目前最好的方法去湿气的话，可以考虑用汗蒸，坚持汗蒸一个疗程，应该把体内的湿气会去得比较好，同时可以考虑用清热利湿的药物，加中医的针灸治疗进行辅助。
      

      你好！湿热跟饮食脾胃功能，外界环境等因素有关系。祛除体内的湿气，方法非常简单一是薏米，二是红豆。可以，每次熬煮薏米红豆粥
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题来看。其实你这种情况，只要注意饮食，同时加强活动。
      指导意见：
      饮食上多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜，冬瓜，黄瓜，马齿苋。可以用红豆薏米熬粥喝。主要的是多进行身体运动和锻炼。就会有不错的效果。
      以上是对“中医把脉说我体内湿热很重喝了一个月汤药没有多少效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，手脚冰冷，皮肤起疹甚至出现肠胃炎。
      指导意见：
      建议平时多运动可以消除体内郁积的湿气，适量均衡饮食，不宜吃生冷食物，可以吃点热姜汤或者用艾叶坐浴都可以改善。