体内湿气重，去湿的方法有哪些

      病情分析：
      根据你的描述，对于体内湿气重，这个在用药方面，其实也要根据个人的身体状况来辨证用药的。
      指导意见：
      在平时的饮食中，比较常用的比如薏苡仁就有去湿的功效，所以可以在平时的生活中酌情选择，如果考虑用中药来进行调理的话，建议到中医科面诊。
      

      病情分析：
      你好！从中医学的理论上讲，认为脾是主运化水湿与升清的。所以身体湿气重之人多是与脾虚运化乏力相关。
      指导意见：
      建议你平时可用薏米、红豆、茯苓、红枣来煮粥喝，药物可用中成药参苓白术散，来帮助健脾利湿试试。
      

      你好，体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
      
      以上是对“体内湿气重，去湿的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！