大夫，我今年54岁.10天前我在平地上小跑了几步突

      你这种情况应该注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案
      

      病情分析：
      你好，根据你所上传的膝关节的x光的正位片，没有显示出异常。
      指导意见：
      你好，骨质没有问题，考虑可能还是肌肉韧带的拉伤，建议你还是要注意休息，局部热敷。
      

      病情分析：
      你好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，为您做如下分析。
      指导意见：
      你好，一般正常软组织损伤，需要制动，休养3到6周，配合口服活血止痛的药物，仅供参考，祝你健康。
      
      以上是对“大夫，我今年54岁.10天前我在平地上小跑了几步突”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！