长期睡眠不足加劳累，现在长期头昏昏昏沉沉站立不稳有

      建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，适当地进行有氧运动，但不要过度劳累，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶、咖啡和酒；可多吃核桃、桂圆、莲子、苹果、橘子、平时可多喝小米粥；可用百合和绿豆各25g，加少许冰糖，煮熟煮烂后服用，也可与牛奶同服；可用桂圆和莲子各100g，煮成汤，服用；可找中医医生，通过号脉，服用汤药进行调理；也可到专业的神经类专科医院去就诊，接受治疗。

      病情分析：
      根据你所描述的情况，男，24岁，长期睡眠不足，站立不稳，考虑与颈椎病有关。
      指导意见：
      这种情况建议做颈椎的X片检查，确定诊断后，再对症用药治疗。应该是颈椎病引起的脑供血不足。

      病情分析：
      建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
      指导意见：
      睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
      以上是对“长期睡眠不足加劳累，现在长期头昏昏昏沉沉站立不稳有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这是由于你睡眠质量不好。引起的神经衰弱
      指导意见：
      建议你口服安神补脑液同时要保证每天有充足到睡眠时间。养成良好的生活习惯就可以啦。