健康咨询描述: 我想减肥,但现在减肥以后会长不高吗?会不会越来越胖,,求解,,想要瘦下来
病情分析:
这位朋友,根据你所描述的这种情况,正处于青春发育期,不建议药物减肥。
指导意见:
建议清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白,营养均衡。不要吃加工食品,远离碳酸饮料。适当加强运动。可以选择针灸减肥。
可以喝酸奶吗
可以喝酸奶。
你好,根据您的情况考虑,建议您平时可以加强锻炼身体,多做些有氧运动。不要吃油腻高脂肪食物,多吃些水果蔬菜,坚持锻炼,这样有助于消耗脂肪,健康减肥,一般情况下不会影响生长发育的。
您好,最有效的减肥方法就是运动减肥和控制饮食。建议每天保持一定的运动量,但不要过度,会造成身体损伤,运动还可以促进生长,不会有导致长不高。平时注意饮食营养均衡,不要大鱼大肉,要荤素搭配,不要喝碳酸饮料等刺激性食物。
以上是对“我想减肥,但现在减肥以后会长不高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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