我上了初中就胖了我想减肥却一直没成功

      根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是适量的控制饮食和体育运动二者相结合。你的年龄正处在生长发育期，在控制饮食的同时要保证营养均衡。重要的是运动锻炼才是巩固减肥的成果。如果长久坚持，就会有整体瘦身的效果。

      你好，根据您的描述，如果想减肥成功的话，这种情况需要有毅力的建议饮食上，多吃一些水果和蔬菜，每日三餐不要吃得过饱，晚餐吃得少一些，平时多做些有氧运动。

      病情分析：
      你好，你上了初中以后就想减肥，但是减肥一直是没有成功的。
      指导意见：
      你好，减肥的话简单来说，就是要管住嘴，迈开腿。平时饮食方面还是要注意，尽量的不要吃烧烤甜点。饮食清淡易消化，适当的节食，多吃些绿叶蔬菜，但是每天的运动量至少保持一个小时以上。否则是将减不下来的。
      以上是对“我上了初中就胖了我想减肥却一直没成功”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所提供的资料来分析，这是进入青春期的正常表现。
      指导意见：
      建议平时不要吃高脂肪，油炸，甜食等食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚餐可以清淡饮食，加强体育锻炼。