乳酸菌到底什么时候喝比较好(

      乳酸菌可以促进胃肠道的蠕动和吸收，一定要注意合理健康的搭配饮食，最健康的饮品是白开水，所以一定要保证你目前营养的合理搭配，适当的运动，保证生长发育的需要，同时多饮水，促进代谢

      根据你的叙述考虑乳酸菌，可以在饭后口服，帮助，消化胃肠道内的内容物，促进吸收，促进蠕动，可以起到减肥作用，同时需要注意控制饮食当中热量的摄入，加强身体锻炼，帮助减肥。

      病情分析：
      你好，由于乳酸菌具有增加肠道益生菌的功效，所以有助改善和维护肠道环境，进而对有助预防和改善便秘，而酸奶的乳酸菌含量较高。
      指导意见：
      由于胃液PH通常状态在1到3之间，所以在这个环境下有助乳酸菌的生长和吸收，所以喝乳酸菌的最佳时间一般是在饭后30分钟到两小时内饮用酸奶效果最佳，如果不是在空腹状态下喝，达不到效果反而可能会对身体造成不是。
      以上是对“乳酸菌到底什么时候喝比较好(”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。不过乳酸菌并没有减肥的效果。要想减肥的话，你需要自己控制一下饮食结构，避免吃一些油腻的食物。同时还需要自己多运动锻炼，消耗脂肪。不要熬夜，保证作息时间规律。