健康咨询描述: 本人18岁想增高打算吃一些增高钙片配合运动但不知道是去建身房还是平时跑步多做一些跳跃运动好?
你好:根据你所提出的问题想要增高,可是人的身高是受先天和后天两方面因素影响,先天就是遗传因素,这是人为改变不了的,如北方人长的高大,西方人大鼻子等,另外就是后天因素,这又包括饮食方面和机能锻炼,饮食上结构要合理,营养要均衡,良好的生活习惯,体能的锻炼都是后天长高必不可少的条件。骨骺线没有完全闭合就还有机会长大个的。
但是现在我不知道是去健身房还是平时跑步锻炼合适增高
跑步跳绳都可以。
那是去健身房锻炼对增高有帮助还是每天跑步锻炼呢
当然跑步更好些
病情分析:
你好,很高兴能够为您解答。拍x片看一下骨骺是否有愈合。
指导意见:
女性一般在十八九岁以后身高增长会比较缓慢,您可以拍x片看一下骨骺的情况判断一下身高还能否继续生长
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