连续上下跳运动3天，刚开始是小腿肌肉痛了几天

      病情分析：
      你好，根据田上述所说情况，初步考虑就是肌肉拉伤的原因，造成的注意观察
      指导意见：
      一般建议多喝水，吃清淡易消化的食物，适当用红花油或者云南白药酊涂抹擦拭注意观察
      

      你好，这是由于你长期不剧烈的活动，偶尔一剧烈的活动会导致你肌肉的酸痛，假如目前局部有肿胀的话，应该考虑肌肉拉伤的情况大。24小时以内冷敷，过了24小时以后可以热敷。
      

      你好，向你描述的这种情况需要考虑肌腱韧带的挫裂伤。注意避免剧烈运动，坚持热敷，泡洗有助于改善症状的，经常按摩，应用扶他林乳膏按摩，有助于缓解疼痛症状，慢慢缓解。。
      
      以上是对“连续上下跳运动3天，刚开始是小腿肌肉痛了几天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近是不是走路多了吧！以前有过这样子吗？磕碰到了吗？
      指导意见：
      这种情况最好是注意休息，注意卫生，再有就是去正规医院查一下看看比较好，明确诊断。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述和图片，你的情况可能是劳损性的筋膜无菌性炎症，可能与你运动过多导致足底压力变大引起。
      指导意见：
      注意休息，避免长时间站立，减少运动。休息时抬高患脚，可以局部热敷理疗，适量服用一些活血化瘀的药物。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述和照片来看考虑运动中不慎肌肉韧带损伤引起的！
      指导意见：
      建议：当地医院骨科诊治，完善相关检查检查，明确诊断！比如踝关节的核磁共振基本可以诊断！卧床休息，抬高腿！祝你早日康复！