买了一瓶维生素E,是粉质的

      你的这种情况需要一天一粒的，其实你每天只要保证一天三餐规律的进食，而且要注意饮食均衡就可以达到身体所需，记住，平时要吃上钙片，喝上牛奶，完全可以达到你身体所需要

      你好，很高兴为你解答，维生素e的药物，一般每克单位是一百毫克，一天最多使用三颗，保健用的话，平时两颗就可以了。因为过多使用，还有一定的毒副作用。

      病情分析：
      你好结合具体情况，如果只是用于美容服用还需要结合具体合理用药，
      指导意见：
      建议这样情况，每晚睡前服用一粒就可以的，可以阶段性周期服用可以起到美白皮肤淡化色斑等功效，
      以上是对“买了一瓶维生素E,是粉质的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，维生素E又名生育酚，有抗氧化作用，对皮肤有好处。毕竟是外源性的产品，长期服用的妇女发生卵巢囊肿的几率增高。作为保健品服用每周一到两粒应该就可以了。
      指导意见：
      指导意见：要保持积极乐观的情绪。平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。饮食清淡，营养均衡，避免生冷和辛辣刺激性食物。按时作息不熬夜，坚持适当的体育活动，增强自身免疫力。