怎么瘦小肚子啊，我小肚子从小就比较大

女 | 19岁 2018-05-28 11:22:25 2人回复来自

健康咨询描述：怎么瘦小肚子啊，我小肚子从小就比较大，怎么才能瘦下去啊，我不胖就小肚子大烦恼

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2018-05-28 11:28:58 我要投诉

你好，平时可以多坐仰卧起坐，多转呼啦圈，避免吃高热量高脂肪的食物，饭后不要立即躺着和坐着，饭后要散步，晚饭可以吃蔬菜水果，睡前可以多做瑜伽运动，经常去健身房健身

王虎山医师擅长: 内科,外科,妇儿,中医常见疾病帮助网友：260717称赞：4357

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2018-05-28 11:24:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般来说，每次发胖都从腰腹开始,这是一个要你注意生活习惯的信号灯,而且胖了很难变瘦,瘦了却容易反弹。
      指导意见：
      减肚子上的肉很简单的，建议期间注意适当的饮食控制和体育锻炼是会有效果，但是需要坚持才可以。