有什么办法可以保持每天好心情的

      病情分析：
      亲爱的病友你好，根据你提供的资料。已经明确是抑郁症。
      指导意见：
      我的建议是，1积极调理肠胃。肠胃与人的情绪也有关系。相辅相成的。2按时服药及时复诊。3多交朋友。避免独处。4可以出去走路。旅游。调节心情。5多与家人交流。有事积极处理。6保持心境平和。
      

      你有自己喜欢做的事情吗？有自己的爱好吗？发展你的兴趣和爱好，多与人交往，有自己的老友。选一种你喜欢的健身方式，比如打太极拳，打门球，健步走等并坚持下去，运动也会让你快乐。
      

      你好，你也说你现在在用药了，如果是抑郁症的话，用药的效果是最好的，所以说一定要按医嘱服药。药物的起效时间是有一段时间的。如果疗效不好，建议你去原来的医生那里复诊，你又说是什么快乐的方法，那很多啊。每天跟自己说我很快乐。去亲近大自然，去做自己喜欢的事情。去运动，都会产生多巴胺，产生快乐的感觉，希望我对你的建议有帮助。
      以上是对“有什么办法可以保持每天好心情的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所提供的资料来分析，这种情况最好自己调整。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，加强锻炼，尽量调整好心态，也可以去旅游。