20岁每天跑步10公里对骨骼有影响吗除了生理期跟雨

      你好！如果习惯了运动的人这样锻炼还可以，但是对于那种没有怎么锻炼的人来说，每天坚持跑10公里真的就是一个很大的负担，建议选择慢跑，循序渐进的加大运动量，希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，每天十公里的跑步，不会对谷歌造成影响的。
      指导意见：
      建议：跑步时要穿鞋合适，可以带护膝保护膝关节，在生理期是禁止剧烈活动的，你自己的身体承受，为主。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，每天坚持锻炼，可以促进骨骼的生长发育。
      指导意见：
      但是运动需要有度的，过度运动，可以增加膝关节的摩擦，造成滑膜炎症，希望对你有帮助。
      
      以上是对“20岁每天跑步10公里对骨骼有影响吗除了生理期跟雨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      并且描述和提供的相关信息，看目前对你的情况和要求大致了解
      指导意见：
      像你这种情况，每天可以进行积极的锻炼，有助于身体健康，但是不要突破自己的身体极限。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知每天跑步10公里，这个需要慢跑，不影响骨骼。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，劳逸结合，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生理期和雨天不要跑步，可以，希望能帮助你