跑步锻炼5公里通常是指5公里长跑，肾炎不建议进行5公里长跑。5公里长跑属于高强度运动，可能会加重肾炎症状。
肾炎是指两侧肾脏出现非化脓性的炎性病变，肾炎的类型有很多，肾炎只是对肾脏炎症的统称。常见的肾炎类型有急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、过敏性紫癜肾炎等。无论哪一类肾炎，都可能会合并浮肿、血尿、高血压、蛋白尿等体征，并出现肾区疼痛、乏力、食欲不振等症状。
肾炎进行5公里长跑，可能会加重肾区疼痛，导致身体过于疲惫。同时，运动过程中肌肉产生大量乳酸，也会增加肾脏代谢负担。因此，肾炎不建议进行5公里长跑，在急性病发期、症状较为严重时，需要以卧床休息为主。病情得到有效控制后，再适当进行体育运动。
肾炎应当根据个人身体素质、年龄和病情严重度选择适合的运动项目，选择舒缓的有氧运动，比如慢跑、散步、太极拳等。每次运动时间不宜过长，如果感觉身体疲惫、不适症状加重应当立即停下休息。同时，肾炎也需多喝水、保持饮食清淡均衡、规律睡眠，以便能促进病情恢复。
