昨天跑完步，今天起床后左膝盖疼

      你经跑步后有关节响声，可能是出现半月板磨损以及软组织钙化等情况，具体还要结合影像学检查判断病情。同时这段期间不要跑步，避免激烈的运动，不要提重物等。如果出现关节了滑液少，可以注射玻璃酸钠，以及适当的加强膝关节薄弱肌群力量锻炼。关节响一般考虑半月板异常，建议观察后不好转，做个磁共振，排除下有无半月板损伤或者关节内游离体出现。
      

      通过你的详细描述为膝关节疼痛，建议拍片检查明确诊断，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议戴护膝制动治疗，配合按摩治疗观察一段时间。
      

      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，考虑你是属于膝关节半月板受伤可能性大。
      指导意见：
      建议你去正规医院的骨外科检查诊治，做膝关节MRI检查，明确诊断后再进一步治疗。
      
      以上是对“昨天跑完步，今天起床后左膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况跟剧烈长时间的运动导致膝关节韧带摩擦受损有关系的，
      指导意见：
      个别严重的话，还有可能导致膝内半月板损伤，所以跑步运动，都需要根据自己的情况适当运动，目前你的情况暂时不能运动，需要休息。