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医生回复区
2021-06-03 08:44:13 我要投诉
指导意见：
你好。根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节半月板损伤可能，主要表现为膝关节疼痛伴活动时候疼痛加重。
建议去医院查一下膝关节的核磁共振，建议你不要长时间走路，平时注意不要剧烈运动，运动前充分热身。如果明确有半月板的损伤，那就外用扶他林软膏，口服复方氨基葡萄糖胶囊。一般服用一个月就会好转。
2021-06-03 08:55:13 我要投诉
这种情况在临床上非常常见，与你个人的体重，跑步时间过长，以及跑步前没有做，预防心活动有关，建议你适当的控制运动量，避免跑步的距离和时间过长充分的休息，另外在疾病的急性期，暂不要跑步
2021-06-03 08:53:28 我要投诉
跑完步以后出现膝关节局部的疼痛不舒服，这个主要是考虑可能和跑步剧烈运动的时候，膝关节部位的韧带或者半月板受到损伤，牵拉可可能是有关的。所以在这个时候减少运动，可以在疼痛的部位进行冷敷，冷敷15~20分钟。
以上是对“跑完步膝盖疼，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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