我因体育训练把脚关节和手关节扭伤2个月了还没好

      病情分析：
      根据你说的这个因为受伤在下肢，血液循环不好可能恢复的比较慢一点。
      指导意见：
      现在可以用护腕，和脚腕固定，口服一点活血化瘀的药物，如果疼痛严重的情况下也可以用点止痛药。
      

      病情分析：
      这个是因为剧烈运动导致关节受到损伤，所以才会导致关节部位出现有肿胀疼痛，运动活动以后会更加明显
      指导意见：
      ，这种情况，注意休息，避免做剧烈运动，可以通过服用三七胶囊，外用消炎止痛膏等药物治疗。
      

      你好，你描述的把脚关节手关节扭伤的这种情况，两个月了还没有好，你的心情我非常理解，这种扭伤是需要慢慢调养的，这时一定要注意休息，不要进行活动，可以服用活血止疼的药物进行治疗的。
      
      以上是对“我因体育训练把脚关节和手关节扭伤2个月了还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！