我今年，49岁，膝关节疼

      病情分析：
      一般来说，像这种情况大多数，需要进行一些少的运动，不要剧烈活动。
      指导意见：
      建议平时的时候要注意观察，如果继续加重的话，一定要吃一些药物来控制一些，不要吃太多，油腻的。
      

      病情分析：
      您好，对于关节的保健主要就是保暖，在加上适当的有氧运动，每天要坚持一定量的体育活动。
      指导意见：
      指导意见：平时多吃新鲜蔬菜水果。饮食清淡，营养均衡，避免生冷和辛辣刺激性食物。可以口服氨基葡萄糖软骨素钙片，补钙的同时一定要补充软骨素才能保证钙的吸收。
      

      病情分析：
      你好：根据你说的这个情况考虑是膝关节骨性关节炎，有骨质增生、退行性改变的情况。
      指导意见：
      建议去正规医院骨外科就诊、治疗，针对缺少润滑剂的情况，建议向关节腔内注射玻璃酸钠。去理疗科做理疗，例如针灸、烤电、推拿按摩，平时注意保暖，不要受凉，尽量不要爬山。
      
      以上是对“我今年，49岁，膝关节疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高兴为你解答，根据你的描述。你的膝盖疼痛，可能是缺钙引起的！
      指导意见：
      根据你的描述。你的膝盖疼痛，可能是缺钙引起的！建议你多补钙，建议食物补钙