中午刚不小心扭了脚踝不疼脚面疼但没肿一走路就疼是什

      指导意见：
      你好，考虑肌腱软组织损伤可能性比较大，由于在负重部位，注意休息，48小时内冷敷，48小时以后热敷，可以贴奇正藏药，帮助缓解，关键是注意休息。

      你好，您的症状考虑是伤到了筋引起，建议吃一些活血通络的药物，三七片或者红药，再喷活血通络的喷雾剂，注意休息，不要老是活动。

      你的这种情况可能是肌肉拉伤引起的，建议给予局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂等。24小时内给予冰敷，24小时后给予热敷。
      
      以上是对“中午刚不小心扭了脚踝不疼脚面疼但没肿一走路就疼是什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况软组织损伤引起的。
      指导意见：
      建议24小时内进行冷敷，抬高患肢，减少活动的时间，可以局部应用一些云南白药气雾剂或者红花油。