健康咨询描述: 我家爸妈有一米六几,我只有一米四七,请问医生用什么方法我可以长高?
病情分析:
你好,根据你描述的情况,可以通过加强营养,增加运动长高。
指导意见:
建议你平时要多吃高蛋白和含钙丰富的食物,平时可以打篮球,游泳,跑步,跳高等运动,有利于长高。
指导意见:
你好,你现在16岁,正处于长个子的时候。现在主要就是增加营养,多吃一些高钙高蛋白的食物,然后就是每天要增强体育运动,特别是跑步,晚上晚十点之前睡觉,每天保证八个小时睡眠时间。一定要坚持下去。对你生长会有帮助的。
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