我每天健身，就是不出现胸肌

      病情分析：
      主要着重于锻炼胸部肌肉，健身也是全身性运动，没有针对某一块肌肉的专项练习
      指导意见：
      平时要加强营养，多摄入高蛋白食物，练习要循序渐进，避免操之过急，最好在专业健身教练指导下完成
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况只要你坚持锻炼就可以啦。
      指导意见：
      你现在正是青春期发育的重要时期。一定要养成良好的生活习惯和。饮食习惯多运动，多锻炼。
      

      病情分析：
      每天健身不出现胸肌你是不是练的没有到位，最好是去健身房看一下。
      指导意见：
      首先你要看一下你的动作是否到位了，要是到位的话，经常练的话，他会产生胸肌的。
      
      以上是对“我每天健身，就是不出现胸肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，针对你的情况你可以竖直推类动作。比如双杠臂屈伸。水平推类动作。比如卧推及各类卧推变形动作，比如俯卧撑。飞鸟类动作。比如龙门十字夹胸、哑铃飞鸟。祝你身体健康。