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有问必答网 → 营养保健科 → 我想问一下，每天喝红糖水

我想问一下，每天喝红糖水

女 | 18岁 2018-05-30 18:17:21 1人回复来自兰州市

健康咨询描述：你好，我想问一下，每天喝红糖水，有什么好处和不好处，好处多，还是坏处多，会不会长胖

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:51:57 我要投诉

你好，根据你的描述红糖的好处在於温而补之，温而通之，温而散之，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

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