自己不善于说话，对身边的朋友也是一样不善于交流

      社交障碍：在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展等。建议看下心理医生。

      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了解
      指导意见：
      像这种情况是比较常见的，这同别人沟通是一种能力，也是一种自己的，心理状态的一个体现，平时应该注意自己的锻炼。

      病情分析：
      根据你描述的情况，你发送的图片看你的目光里带着忧愁。
      指导意见：
      你一定要放松心情，避免紧张与任何人相处，只要以诚相待就好，学着与父母沟通与你最好的朋友交流总是封闭自己会对身体不利。
      以上是对“自己不善于说话，对身边的朋友也是一样不善于交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况，这是性格问题啊，要注意改善，首先自我调节一会。
      指导意见：
      建议平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼（科学研究表明，运动能消除体内不快乐的物质因子），穿合适衣服,养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到你

      看起来蛮清秀的一个男孩子。本分老实腼腆。就是不善交流。但是不善交流也并不是毫无益处。比如，你说话本分老实。不油腔滑调，不那么八面玲珑，别人会觉得你很靠谱。不善交流的时候，可以多听听，全心全意的倾听，并给予他人一定的回应，也是一种交流相处的方式，不一定非要说话。扬长避短

      病情分析：
      希望能够改变自己的内向性格，提高自己与他人交往的能力，进而拥有良好的人际关系
      指导意见：
      可以平时从自己的家人开始做起哦。放开自己的心情，找些话题和他们聊聊，可以锻炼自己的放松程度，记得要给以自己足够的信心哦，信心很重要只要自己有信心了，不紧张了