最近经常掉头发，尤其是洗头发的时候

      你好，根据你提出的问题，你脱发的原因可能是睡眠不好，精神压力过大导致的。要注意调理自己的睡眠，多吃一些黑色益肾乌发产品，如核桃，黑芝麻，大枣，山药等。选用品质好的洗发水。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述情况来看，你这个主要考虑一个精神状态紧张或者营养不良等原因引起脱发.
      指导意见：
      建议你不要紧张，平时一定要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，外用生姜洗发水洗头.
      

      正常成人每日脱发50到60根为正常现象，超过一百根则考虑治疗脱发，建议可以内服安体舒通。或外用1%-2%的米乐啶溶液，若头屑较多或油腻发痒者可以选用复方酮康唑发用洗剂，同时要注意休息，避免各种不良因素的刺激，如使用劣质洗发剂，过度抽烟，酗酒，睡眠不足等。
      
      以上是对“最近经常掉头发，尤其是洗头发的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！