早上只吃一个小苹果然后出去散步四十分钟十点左右吃了

女 | 18岁 2018-05-31 23:06:18 4人回复来自

健康咨询描述：早上只吃一个小苹果然后出去散步四十分钟十点左右吃了六盒健胃消食片中午只吃了一个西红柿一些圆生菜和洋葱想问问这样会胖吗这周在减肥会不会影响减肥效果啊每天都会喝3L水会有不同程度的锻炼

投诉

其他类似问题

回复区

王小五山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染帮助网友：5346称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-19 10:20:07 我要投诉

您好，您这个减肥方式不太合适，不利于身体健康。18岁女生需要一定量的脂肪蛋白质，您只吃蔬菜水果，消食药又过量，会引起身体抵抗力下降产生一些问题。请合理减肥。

刘晴医师擅长: 慢性肺源性心脏病,肺源性心脏病,肺气肿帮助网友：54488称赞：120

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-31 23:07:11 我要投诉

      病情分析：
      根据您的情况描述来看，如果是现在的情况的话，应该不会影响到。
      指导意见：
      但是目前的饮食并不合理，因为虽然全部都是果蔬菜但是也应该补充每天所需要的身体蛋白质。

2018-05-31 23:09 ask83573480mn 追问

所以这周本来应该减掉的体重还是会减掉不会受健胃消食片影响吗因为看到消食片里面含有蔗糖

2018-05-31 23:11医生回答：

应该是不会影响的但是你还需要继续的调理一下饮食。建议您应该每天坚持中等以上的强度的锻炼。

2018-05-31 23:18 ask83573480mn 追问

我现在学习较忙没时间跑步已经坚持跑步一年多了以往每天一小时左右8，9km的里程

2018-06-01 07:01医生回答：

每天只要正常的运动30分钟以上，然后以出汗。为准就可以

2018-06-01 08:53 ask83573480mn 追问

我最近这么吃每天确保出去散步半个小时每天做几组高抬腿运动50分左右的高抬腿靠腿90度训练坚持饭后四十分钟站立垫脚腿围瘦了4cm了已经这样应该也有减肥效果吧我体重也轻了4kg

2018-06-01 19:36医生回答：

要持之以恒的坚持

孙园园枣庄市薛城区人民医院医师擅长: IgA肾病,糖尿病肾病,肾病综合征,尿毒症,糖尿病帮助网友：2593称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-31 23:09:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，考虑你目前的活动量大，进食少，不会出现肥胖的情况，继续坚持节食运动科学减肥。
      指导意见：
      平时注意休息，合理饮食，避免辛辣刺激性饮食，多锻炼身体，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果。
      以上是对“早上只吃一个小苹果然后出去散步四十分钟十点左右吃了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-05-31 23:10 ask83573480mn 追问

所以这周本来应该减掉的体重还是会减掉不会受健胃消食片影响吗因为看到消食片里面含有蔗糖

2018-05-31 23:11医生回答：

你好，不用担心的。是药三分毒，不建议吃太多。

2018-05-31 23:16 ask83573480mn 追问

偶尔一次不会影响减肥吧

2018-05-31 23:17医生回答：

你好，不会的，不用担心。

2018-06-01 00:25 ask83573480mn 追问

那空腹吃消食片也不会发胖吗

2018-06-01 06:15医生回答：

你好，不会的，不用担心。