健康咨询描述: 今年19岁从2016年就发现自己有几根白头发,拔掉几根,后来越长越多大部分是头部上面的。现在吃六味地黄丸服用了一个月还是没什么效果。拔掉几根头发根也是白的?
病情分析:
你好根据你所说的情况来分析这种情况建议你要保持健康规律的生活
指导意见:
建议你不要熬夜,减轻思想压力保持良好的心态和情绪,多进行一些户外的有氧运动。你是方便合理搭配避免偏食。
每天晚上11点睡,5点半左右起床跑步,大概运动3公里左右
可以的,这种情况。但是不要过于疲劳。要循序渐进,增加运动量。最主要的是要营养,跟上。
病情分析:
你好,根据你的描述,出现白头发考虑是和遗传,压力有关。
指导意见:
建议这种情况,降低自己的生活压力,饮食上注意多吃黑米,黑豆,黑芝麻类。
病情分析:
综上所述,这种情况下考虑可能是机体缺乏某种微量元素引起的。
指导意见:
建议,合理膳食,少食辛辣刺激性食物和冷硬食物,多食新鲜的蔬菜和水果,多食用坚果类食物增加发质营养,比如,黑芝麻、黑豆和黑米,核桃仁等,规律生活,避免熬夜,保持心情愉快,减轻压力,观察看看。祝您健康!
以上是对“今年19岁从2016年就发现自己有几根白头发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
每天吃一个核桃,和阿娇枣
要坚持不懈的吃各种各样的坚果,补充多种微量元素。也要放松心情减轻压力。
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