能练马甲线和肌肉吗，能剧烈运动来减肥吗/

      剧烈运动不一定能够减肥，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，而且这个年龄阶段正是长身体的时候，所以说还是不要盲目的去尝试减肥，一定要做到食物的营养成分结合荤素搭配好。
      

      病情分析：
      科学的减肥，需要控制饮食，加强运动，才能改善体型。
      指导意见：
      建议控制饮食总量及低糖低脂饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善。
      

      剧烈的运动是不能迎来减肥的，减肥只能事宜进行慢性的一个与有氧运动来消耗你的脂肪。但是你说的练这两种肌肉也并不一定说是进行剧烈的运动。
      
      以上是对“能练马甲线和肌肉吗，能剧烈运动来减肥吗/”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！