经常失眠头疼，心烦，莫名其妙对一件事激动

      你好，你的这种情况属于双向情感障碍。一会儿情绪高涨，一会儿情绪低落。心理学上称作躁狂抑郁症。建议你去看心理医生治疗。运用合理化情绪。以平静的心态看自己。
      

      病情分析：
      根据您的这种情况，是有明显的神经衰弱的表现，会出现失眠，心烦表现。同时，和您的精神压力过大有关，也要考虑可能有轻微焦虑的表现。
      指导意见：
      可以到医院心理健康科进行心理评估，排除病变情况，适当进行心理疏导。
      放松心情。多到户外活动。
      饮食清淡，避免过度劳累，睡前可以服用一杯温牛奶。