我的脚就是昨天下午训练时脚掌着地没站好导致脚掌肿起

      你好，根据你的描述，如果不放心的话，可以去医院拍个片做个检查，但我感觉应该不会骨折，你这两天先冷敷，两天之后进行热敷，然后用中药泡脚或者理疗
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的病史情况的话，主要是一个脚部的一个外伤情况。
      指导意见：
      目前考虑可能是没有骨头的损伤。但是韧带的损伤是不能够排除的。建议你需要多注意休息，避免剧烈的运动，局部可以热敷治疗。
      

      病情分析：
      你好,你的情况如果疼痛，肿胀明显。需要到医院拍片,排除骨折，让医生检查明确诊断，尽早对症治疗。
      指导意见：
      短时间内需要注意把脚抬高。避免长时间的走路以及下蹲的动作，以免加重疼痛，肿胀。
      
      以上是对“我的脚就是昨天下午训练时脚掌着地没站好导致脚掌肿起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况你最好到医院拍片检查才可以准确判断。
      指导意见：
      在恢复期间注意休息，减少活动。养成良好的生活习惯，慢慢恢复就可以啦。不要担心
      

      病情分析：
      导致脚掌肿起应和气血不通畅的原因。和运化失衡有关系的，注意饮食的保养，适当的休息
      指导意见：
      可以查一下骨科看看有无异常的问题，注意饮食的均衡性。调养生活的习惯，可以适当的喝一些蔬菜汤等，可用云南白药等。