17岁，最近要上夜班

      病情分析：
      你好，根据你所提供的资料来分析，长期上夜班肯定对身体不好。
      指导意见：
      饮食，保证充足的睡眠，加强锻炼是调养身体最好的办法，建议你不要长期上夜班，你可以换个岗位，或几天上个夜班也不要紧。

      病情分析：
      你好，这样情况比较复杂，主要适当锻炼身体，值夜班时没有办法，晚上睡觉睡不好。平时建议晚上10点之前睡觉。第二天早晨六点左右起床。饮食上没有特殊。
      指导意见：
      意见和建议：如果出现失眠多梦等神经衰弱的情况，建议可以到正规医院的神经内科等相关科室进一步仔细检查，明确身体相关情况，根据具体情况采取合理措施治疗
      

      病情分析：
      你好，经常上夜班容易造成身体免疫力下降，注意对身体的调理，一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。
      指导意见：
      一般的情况下，白天要补觉多注意休息，还考虑合理的劳逸结合，还可以试试用一点维生素B片，鱼肝油，合理饮食，荤素搭配等还是很不错的，一般的胡萝卜等还是可以多吃一点的。
      
      以上是对“17岁，最近要上夜班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！