我今年28岁，从上初中开始膝关节开始疼

      病情分析：
      如果说是有滑膜炎的情况下，首先要注意适当的休息，不能过度劳累。
      指导意见：
      建议你保持好的生活作息，不要长时间站立，不能过度弯曲。可以吃点祛风，除湿消炎，止痛的药物。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，这个情况建议你去医院拍个片看看。
      指导意见：
      可以上上热敷，不要看凉，注意保暖，可以用上针炙法治疗，注意休息不要运动剧烈。
      

      从你说的症状来看，你的膝关节应该是半月板，有什么问题，建议你去医院，关节科就诊，做个膝关节的磁共振，明确检查，如果是半月板有损伤的话，可以行关节镜手术治疗的。
      
      以上是对“我今年28岁，从上初中开始膝关节开始疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！