睡眠着，上床很长时间才睡着

      病情分析：
      你好，很高兴认识你，失眠多梦直接影响着人的身心健康。
      指导意见：
      建议，可以服枣仁安神胶囊，晚上睡觉前服用，平时注意多运动锻炼增强体质，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答，根据你目前提供的这种情况来看，你的睡眠不好，需要药物调理一下。
      指导意见：
      你说的药物是一种精神药品，建议你可以去当地的康宁医院去进一步咨询，在医生指导下服用。平时你可以口服枣仁胶囊安神养心丸谷维素治疗一下，应该是可以的。祝你早日康复！好运！
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是有一定程度的睡眠障碍，建议你马上去当地的医院的心理科看看医生，在服药的情况下做一段时间定期的心理咨询，你才会获得比较好的改善。、
      
      以上是对“睡眠着，上床很长时间才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！