晚上失眠。很长时间的睡眠不好了

      你好，根据你的症状描述。你经常醒来之后会冒冷汗，并且睡眠不良。这种情况，属于气血虚的表现。建议你平时多吃大枣，枸杞子，阿胶。平时注意参加户外运动，多晒太阳。可以睡觉前喝一杯牛奶，用热水泡脚。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，考虑是阴虚出现的失眠及盗汗。
      指导意见：
      建议您看中医科，仔细辩证后，应用合适的中药汤药进行调理，效果会是比较可靠的。
      

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有长期失眠的情况。
      指导意见：
      我给你的建议是到正规医院神经内科接受医生的诊治，确诊长期失眠后建议应用养血清脑颗粒和舒乐安定片进行治疗。
      
      以上是对“晚上失眠。很长时间的睡眠不好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠多梦症状，要注意与精神压力大等原因导致
      指导意见：
      建议注意饮食，忌辛辣饮食，多吃蔬菜水果，多饮水，建议及时医院检查，祝你身体健康
      

      病情分析：
      你好，根据你陈述的情况，你这属于阴虚火旺所导致的。
      指导意见：
      建议你要保持心情舒畅，更年期是会有许多症状的，希望我的回答能帮助到你。谢谢
      

      病情分析：
      你好，从你的上面描述中，想知道最近月经是否正常，考虑和围绝经期有关，引起的内分泌失调。
      指导意见：
      建议到医院检查，可以化验血尿常规，生化检查和性激素六项，排除器质性病变。平常注意饮食，少吃辛辣食物和油腻食物，少喝咖啡，睡前不要和茶水，多吃蔬菜和谷物，补充维生素，调理内分泌，适当锻炼，都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，是属于更年期综合症，像这种情况的话，是由于激素的问题引起的
      指导意见：
      像你这种情况的话，平时一定要注意多运动，多活动会比较好，可以到正规医院做一些中医的针灸艾灸调理
      
      以上是对“晚上失眠。很长时间的睡眠不好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这么长时间的睡眠不好，真的是很辛苦。49岁处于更年期，你有没有去调整过这个更年期的状态？更年期有时候持续的时间很长，还会出现各种各样的不舒服的状况，建议你及时去用点药调整一下。
      

      指导意见：
      晚上失眠很长时间，睡眠都不太好，像这种情况很有可能是属于一个潮热体虚的症状，建议应该去医院做进一步检查，判断可以开一些中药进行调理身体
      

      你晚上失眠时间很长时间了，而且晚上醒来之后头上会出冷汗，这很可能是因为你肾脏功能不好，体虚脾虚的情况下，也容易出现出汗的情况。建议你到医院中医内科做些检查，吃些中药调整。平时要注意锻炼身体。